Receita Salada Aveia em Grao e Curry

Receita Salada Aveia em Grao e Curry

2 xícaras de aveia cozida (cozinhar como arroz, ir testando o ponto, é um grao mais firme)

1 xícara iogure (se for feito em casa, melhor ainda)

1 colher sobremesa curry amarelo

2 colheres sopa azeite

1 maça grande sem casca picada

6 tamaras sem caroço picadas

sal a gosto

Preparo

Misturar o iogurte com o curry, azeite e sal. Misturar com a aveia cozida, a maça e as tamaras.

Por que faz bem?

Aveia em grão, super saudável, ótima para variar o arroz integral. Aveia faz muito bem para a pele

e ainda ajuda a baixar o colesterol. Iogurte caseiro, repleto de vitaminas

lactobacilos que ajudam no funcionamento intestinal. Curry tem especiarias que ajudam na digestão. Maça

crocante, tamaras, também repletas de boas vitaminas. Enjoy!!!

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